"Enter"a basıp içeriğe geçin

Travma sonrası stresten nasıl kurtuluruz? – Haberinolsun.net.tr

TSSB, travmatik bir deneyim sonucunda ortaya çıkabilecek şiddetli stres karşısında ortaya çıkabilen bir kaygı bozukluğudur.

Travmatik deneyim, bazen kişinin yaşadığı bir olay olabileceği gibi, kişinin çevresinde yakın akrabalarının yaşadığı veya geliştirdiği, tanık olduğu veya öğrendiği bir olayın sonucu da olabilir.

acı verici deneyim

Bunlar hayatın normal akışını bozan ve şiddetli stresin etkisini deneyimleyen deneyimlerdir. Travmatik deneyimler genellikle kontrol edilemez, öngörülemez ve yaşamı tehdit edicidir, kayıp ve yaralanmalara neden olur, zihinsel ve fiziksel bütünlüğü tehdit altında hissettirir ve korku, dehşet ve güçsüzlük duyguları yaratır. Bunlar deprem, sel, kasırga gibi doğal afetlerle gelen deneyimler olabilir; Tecavüz, istismar, cinsel taciz, kazalar, kronik ve ölümcül hastalıklar da travmatik deneyimler olarak tanımlanabilir.

Travmatik yaşantı sonucunda yaşamın devamlılığı kesintiye uğrar. Travmatik deneyimler insanların dünya, kendimiz ve başkaları hakkındaki temel inançlarını sarsar. Travmatik bir olay yaşayan insanlar genellikle aşağıdaki düşüncelere sahiptir:

Her travmatik olay her zaman bir şoka neden olmaz!

Travmatik bir deneyimden kaynaklanan stres tepkileri, anormal bir duruma verilen normal tepkiler olarak tanımlanır. Travmatik olaydan hemen sonra görülebilen stres tepkileri, o duruma ilişkin beklenen tepkilerdir. Bu tepkiler sürekli ise, etkisini artırarak ve kişinin yaşam fonksiyonlarını bozarak kendini gösterirse TSSB oluşur.

Travma sonrası stres bozukluğunun belirtileri nelerdir?

Üç tür belirti kümesi vardır: yeniden deneyimleme: travmanın anılarını atmak, geçmişe dönüşler veya kabuslar görmek, olayı hatırlatıcı olmasa bile sürekli akla gelen olay ve yeniden yaşıyormuş gibi rahatsız hissetmek. O. O. Kaçınma: Size travmayı hatırlatan insanlardan, olaylardan veya faaliyetlerden kaçınmak. Hiperaktivite: uyku sorunları, konsantrasyon güçlüğü, dikkat sorunları, öfke patlamaları, küçük sesleri duyunca irkilme.

Travma sonrası reaksiyonlar.

Fiziksel reaksiyonlar: hızlanmış kalp atışı ve nefes alma, terleme, sindirim sisteminde hareket, uyku güçlüğü, iştah artışı veya azalması, vücudun farklı bölgelerinde ağrı ve ağrılar, mide bulantısı, kas gerginliği, yorgunluk, cinsiyette değişiklikler. Nabızları hissettim.

Duygusal tepkiler: üzüntü, depresif ruh hali, inkar, korku, suçluluk, panik ve uyuşukluk gibi duygusal belirtiler.

Davranışsal reaksiyonlar: Ani davranış, madde yeme, hızlı tepki verme, başkalarını suçlama, yeme sorunları, her şeyi kontrol altında tutmak isteme, geri çekilme gibi davranışlar görülebilir.

Zihinsel reaksiyonlar: hafıza sorunları, dikkatsizlik, kabuslar, hatırlamada zorluk ve uyku bozukluğu görülebilir.

Sosyal tepkiler: İş veya akademik yaşamda performans kaybı, insanlardan uzaklaşma, kurallara uymada zorluk görülebilir.

Levent Yıldırım

basın danışmanı

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

                                                                                                                                                                                                                                   .
istanbul escort deneme bonusu veren siteleruetds masal oku
panel çit instagram takipçi satın al Sohbet odaları Sohbet sitesi kamera sistemleri Borç Transfer Kredisi kaynak makinası tenis kursu fiyatları