Osteoporozu önlemek için ne yapılmalı?
Osteoporozu önlemek için ne yapılmalı? Osteoporoz nedir? Osteoporoz, kemik yoğunluğunda ve kalitesinde azalma ile karakterize bir hastalıktır. Bu, kemikleri zayıflatabilir ve kırık riskini artırabilir. Osteoporoz, özellikle kadınlar için önemli bir sağlık sorunudur, ancak erkeklerde de osteoporoz gelişebilir. Osteoporozu önlemek için ne yapılmalı? Sağlıklı yiyecek:Osteoporozu önlemek için sağlıklı beslenme çok önemlidir. Kalsiyum, D vitamini, magnezyum, fosfor, …