"Enter"a basıp içeriğe geçin

Öfkemizi kontrol etmek için ne yapabiliriz?

s 16

Bu yazımızda kısaca öfkemizi kontrol etmek için neler yapabileceğimizi anlatacağız.

İnsanlar belirli duygu ve düşüncelerin içgüdüsü altında doğarlar. Bu duygu ve düşünceler normaldir. Yani yaratılış gereği. Bu bir insan özelliğidir. İnsanı insan yapan etkenlerdir. Belli bir yaştan sonra insanlar bazı duygu ve düşüncelerini kontrol edebilirler.

İnsanlar günlük yaşamlarında pek çok olayla karşılaşırlar. Biraz şiddet ve öfke yaşayabilirler. Bu kızgınlık ve kızgınlık hallerine öfke halleri denir. Öfke herkesin başına gelebilir. Öfke, bir an için kişinin sağlıklı düşünmesini engelleyen bir olgudur.

Öfke, insan psikolojisinde önemli bir yer tutar. Beynin ve kalp organlarının farklı tepki vermesine neden olabilir. Öfkeli insanlar genellikle sağlıklı düşünemez, irade ile hareket edemez ve karar verme yeteneklerini kaybederler. Genellikle zararlı davranışlarda bulunurlar. Davranış, ruh hali, kişilik, mizaç ve genetik faktörler gibi faktörlerden de etkilenebilir.

Bu nedenle öfkemizi kontrol etmemiz gerekiyor. Bunun için her zaman ön yargılardan arınmış olmak gerekir. O zaman konumu hemen değiştirmeniz gerekir. Öfkeyle konuşan kişi, bağırmaktansa susmayı tercih etmelidir.

İşi olanlar işini bırakmak zorundadır. Elinde kesici, delici veya zararlı herhangi bir alet bırakmak. Öfke durumundan olabildiğince çabuk kurtulmak tercih edilir. Koşan yürümeli, yürüyen oturmalı, oturan yatmalıdır.

Atalarımız öfkeyle kalkan zararla oturur diyerek bu durumun ciddiyetini göstermişler. Bu değerlendirmeleri önceden alışkanlık haline getirmek sadece öfkeyi daha zararlı hale getirecektir.

Öfkemizi kontrol etmek için neler yapabileceğimize dair yorumlarınızı aşağıya yazabilirsiniz.

Kaynak:www.derszamani.net

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

                                                                                                                                                                                                                                   .
istanbul escort deneme bonusu veren siteleruetds masal oku
panel çit instagram takipçi satın al Sohbet odaları Sohbet sitesi kamera sistemleri Borç Transfer Kredisi kaynak makinası tenis kursu fiyatları