medyauzmani.com
b5 vitamini hangi besinlerde bulunur – Haberin Olsun!

b5 vitamini hangi besinlerde bulunur

Kısaca hangi besinler b5 vitamini içerir, hangi besinler b5 vitamini içerir?

Bitkilerde bol miktarda bulunan B5 vitamini, her bir dokumuz için önemlidir. Suda çözünen ve yağda çözünmeyen bir vitamin olduğu için vücutta depolanamaz ve idrarla atılır. Bu nedenle her gün vücuda geri verilmesi gerekir. B5 vitamini eksikliğinde ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

Bira mayası, taze sebzeler, pirinç, çavdar ve buğday unu, tahıllar gibi ürünlerde bol miktarda bulunan B5 vitamini, balık, yumurta akı, süt, sakatat ve normal ette de bol miktarda bulunuyor.

Hastalanmadan önce sağlığın değerini bilmek önemlidir. Bunun için atılacak ilk adım vücudumuzda depolanmayan vitaminleri her gün almaya özen göstermektir.

B5 vitamini içeren besinler hakkındaki yorumlarınızı anında paylaşabilirsiniz.

Kaynak:www.derszamani.net

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

Yorum yapın