Gözlük camı seçerken nelere dikkat edilmelidir? – Haberinolsun.net.tr

Göz sağlığını korumada gözlük seçiminin önemine dikkat çeken uzmanlar, çerçevenin kulak ve burun yapısına uygun olması gerektiğinin yanı sıra lens ihtiyacının da karşılanması gerektiğini vurguladı. Gözlüklerin yansıma ve kırılma koşullarına göre seçilmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, yanlış kullanılan ve son kullanma tarihi geçmiş kontakt lenslerin göz sağlığı açısından risk oluşturabileceği konusunda da uyardı.

Dünya Görme Günü, her yıl Ekim ayının ikinci Perşembe günü, dünyanın dikkat ve dikkatini körlük dahil tüm görme bozukluklarına odaklamayı amaçlayan bir farkındalık günü olarak kutlanmaktadır.

Üsküdar Üniversitesi Optik Program Başkanı. Görürüz. Umar Farouk Okoyoko, 13 Ekim Dünya Görme Günü vesilesiyle yaptığı açıklamada gözlük seçimi ve göz sağlığının korunması konusunda tavsiyelerde bulundu.

Birçok göz problemi var.

Gözle ilgili sağlık sorunlarına değinen Omar Farouk Okoyoko, “Görme sorunları, gözlerde kızarıklık, yanma, kuruluk, konsantrasyon sorunları, ışığa karşı tepkisel hassasiyet gibi başlıca temalar var. Bazıları genetik yatkınlıklardan kaynaklanırken, bazıları da olabilir. Yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen göz gibi organlarımıza dikkat eksikliğinden kaynaklandığı söylenebilir.

Monitörü kullanırken ışık miktarı önemlidir.

Ömer Faruk Okuyucu, göz sağlığını korumak için öncelikle ev ve ofis ortamlarında optik gereksinimlerin karşılanması gerektiğini belirterek, şunları kaydetti:

Görsel gereksinimleri açarsak, ortamın aydınlatması, havalandırması ve nemi hesaplanabilir. Çevre ile meslek arasında varyans dediğimiz bu unsurlarla bir ilişki vardır. Örneğin bilgisayar veya cep telefonu kullanırken ekran ışığının yüksek ve ortamın karanlık olması ışığın gözlerimizi etkilemesine neden olur. Odak değiştirme, aşırı sıkılık ve kuruma gibi etkileri olacaktır. Sonuç olarak korneada yanma hissi, kızarıklık ve tahrişe neden olur. Kasılma sonrasında diğer kaslarda olduğu gibi spazmodik reaksiyonlar ortaya çıkar ve bu nedenle bulanıklık oluşur, konsantrasyon sorunları (göz kaslarının kasılamaması nedeniyle) ve sinirsel bir baş ağrısı oluşur.

Göz rahatsızlıkları ihmal edilmemeli

Umar Farouk Okoyoko, göz rahatsızlıklarının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, “Öncelikle gözlerimizde miyop, hipermetrop, astigmat gibi genetik bir durum varsa ilk muayene ve rutin kontrolleri yaptırmamız şart. doktorun tedavi ve rutin tavsiyelerine uymak göz sağlığı için temel gereksinimdir.

Uzak cihazlar kullanılmalıdır

Ömer Faruk Okuyucu, “Günümüzün vazgeçilmezi olan bilgisayar, tablet ve cep telefonlarının ekranı ile aramıza ideal bir mesafe koymalıyız” dedi. Onu görevden almak elbette doğru değil. Ekranın üst ufuk çizgisi ile hizalanması, gözün pozisyonunun boynu zorlamaması ve açıyı bozmaması için olmalıdır. Bu kullanım yöntemi aynı zamanda göz yorgunluğunu da önleyecektir.” tavsiyesinde bulundu.

Gözyaşı miktarı yeterli mi?

Gözyaşı miktarının yeterli olup olmadığını görmek için bir göz doktoruna başvurmak ve doktor tavsiyelerine uymak gerektiğini kaydeden Omar Farouk Okoyoko, doğru gözlük seçiminin de önemine vurgu yaptı.

Lens seçimi önemli

Gözlük seçimi ile ilgili olarak Ömer Faruk Okuyucu, “Çerçevenin kulak ve burun yapısına etkisi, merceğin gerçek ihtiyaçlarınızı karşılaması açısından önemli. Ayrıca çok önemli. gözlük montajında ​​merceğin odağı ile gözün odağı arasında bir ilişki kurmaktır.Gözlükler yansıma ve kırılma koşullarına göre seçilmelidir.” tavsiye verdi.

Uzun süreli ekran kullanımı için gözlük tercih edilmelidir.

Ömer Faruk Okuyucu, kontakt lens kullanırken dikkat edilmesi gereken noktalara da değinerek, “Lenslerin doğru kullanılması gerekir. Kullanım süresi dolan ve yanlış kullanılan kontakt lensler göz sağlığı açısından risk oluşturabilir. Özellikle göz kuruluğu ve batma gibi problemlerle karşılaşmamak için, kullanım Uzun ömürlü ekran için lens değil gözlük tercih edilmelidir.” dedi.

Uzun süreli ekran kullanımı için her yarım saatte bir birkaç dakika ara verilmesini öneren Omar Farouk Okoyoko, “Gözyaşlarını serbest bırakmak ve korneayı sağlıklı tutmak için göz kırpma hareketini bilinçli ve tekrar tekrar yapın” dedi. dedi.