"Enter"a basıp içeriğe geçin

Fiziksel aktiviteler sağlığımızın gelişimine ve korunmasına katkıda bulunur.

Bu yazımızda sağlığımızın gelişimine ve korunmasına katkı sağlayan fiziksel aktiviteler hakkında kısaca bilgi vereceğiz.

İnsanlar hayatlarında pek çok şeye muhtaç yaşarlar. İnsan doğasında var. İnsanlar temel olarak beslenme, barınma ve korunma ihtiyaçları etrafında yaşarlar. Ancak bu ihtiyaçlarla birlikte sağlıklı olma durumu da gelir. Temel ihtiyaçlar doğrultusunda sağlık durumu güvence altına alınmıştır. Sağlıklı kalma durumu geliştirilir ve sürdürülür.

Sağlığın geliştirilmesine ve korunmasına katkı sağlayacak bir takım faaliyetler bulunmaktadır. Bu aktiviteler sağlıklı olma durumunu önemli ölçüde iyileştiren aktivitelerdir. Bu etkinliklerden biri de spor yapmaktır. Yürüyüş, koşu, aerobik, bisiklet, topla ilgili sporlar, yüzme, binicilik, atıcılık ve güreş insan sağlığını olumlu yönde etkileyen sporlardır.

Atalarımız insan sağlığının önemini sağlam kafa sağlam vücutta bulunur diyerek anlamışlar ve buna dayanarak pek çok faaliyet geliştirmişlerdir. Tarihte geleneksel sporlar olarak bilinen etkinlikler, binicilik, mızrak atma, okçuluk, güreş ve yüzme gibi fiziksel etkinliklerin öne çıktığı fiziksel etkinliklerdir.

Tarihten günümüze insanlar sağlıklı kalmak ve sağlıklı olmak için iyi besleniyor ve bununla birlikte bazı fiziksel aktiviteler yapıyor. Beslenmenin yanı sıra doğru şekilde egzersiz yapmak da sağlığı etkiler.

Uygunsuz, uygunsuz ve bilinçsiz fiziksel aktiviteler sağlığı olumsuz etkiler. Bu nedenle fiziksel aktivite yapılırken mutlaka bir uzmandan ya da bilen birinden yardım alınması şarttır. Bilinçli egzersiz insan ömrünü uzatır.

Sağlığımızın gelişimine ve korunmasına katkı sağlayan fiziksel aktiviteler ile ilgili yorumlarınızı aşağıya yazabilirsiniz.

Kaynak:www.derszamani.net

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

                                                                                                                                                                                                                                   .
istanbul escort deneme bonusu veren siteleruetds masal oku
panel çit instagram takipçi satın al Sohbet odaları Sohbet sitesi kamera sistemleri Borç Transfer Kredisi kaynak makinası tenis kursu fiyatları